Mar 25, 2024
Egal, ob gut oder schlecht - alles geht vorbei! Denn es ist alles nur eine Phase. Das ist schade, wenn es wunderschön ist - aber hilfreich, wenn es schwere Zeiten sind.
Wie du dir das zu Nutze machen kannst und dadurch Burnout-Prävention für dich betreiben kannst, besprechen wir heute.
Viel Spaß beim Hören und...
Mar 18, 2024
Du willst dich ausruhen, doch allein der Gedanke an Pausemachen
treibt dich in den Wahnsinn? Wenn du dich für einen Powernap
hinlegst, stapeln sich vor deinem inneren Auge nur so die
Aufgaben?
In der Burnout-Prävention lernt man, wie man sich richtig erholt.
Doch das eben Beschriebene ist definitiv kein Relaxing und...
Mar 11, 2024
Frauen sind eindeutig stärker von Stress betroffen als Männer - aber wieso?
Dass Frauen und Männer anders ticken, ist nichts Unbekanntes. Doch Studien haben nun gezeigt, wie unterschiedlich hoch unser Stresslevel wirklich ist. Manche Ursachen dafür sind total logisch - manche einfach nur verrückt, aber leider...
Mar 4, 2024
Grundlose Nettigkeiten erheitern den Alltag. Nett grüßen oder jemandem mal ein Kompliment machen, selbst wenn man die Person gar nicht kennt.
Das senkt das Stresslevel und kann sogar die Herzgesundheit
stärken:
Grundlos
und spontan was Nettes tun. Das ist schön für jemanden, der positiv
überrascht wird. Genauso...