Feb 26, 2024
Wenn uns zugehört wird, fühlen wir uns gewertschätzt und als Teil der Community wahrgenommen. Das stärkt soziale Bindungen und gibt uns mehr Lebenskraft.
Wer gut zuhören kann (ohne Bewertungen oder Ratschläge abzugeben), fühlt sich gebraucht und dadurch ebenfalls gewertschätzt. Es ist also ein Win Win! Genau...
Feb 19, 2024
Viel zu tun und davon auch noch gestresst sein? Darin war ich Meisterin.
Denn mittlerweile habe ich gelernt, viel zu erledigen und meine To Do's mit Genießen zu verbinden. Das eine schlägt das andere nicht aus. Burnout-Prävention bedeutet nicht, nichts mehr zu tun. Sondern seine Aufgaben in sinnvollem Maße zu...
Feb 12, 2024
Ich könnte ausrasten: Drucker funktioniert nicht mehr, kaputter
Schrank, Freunde mit anderen Meinungen, die Familie meint es gut
und nervt aber...
Doch lohnt es sich überhaupt auszurasten?! Wo will ich mich
aufregen und was ist mir egal?
Ich war (bin? :-)) ein temperamentvoller und emotionaler Mensch, wie habe ich es...
Feb 5, 2024
Für zwischenmenschliche Beziehungen gilt das Gleiche wie für Firmen: "Werte sind dann wichtig, wenn es nicht mehr läuft."
Wie erkennst du, was dir wichtig ist? Welche Werte willst du vertreten? In der Burnout-Prävention (wie z.B. in diesem Podcast) lernst du dich besser kennen und findest heraus, wo du...