KOPFSACHE

Aug 27, 2023

Du bist aus dem Urlaub zurück und der Tumult bricht schon wieder herein? Du brauchst jetzt sofort Erholung?

In der Burnout-Prävention lernst du, dass ein Burnout gar nicht von zu viel Arbeit kommt, sondern von zu wenig oder von falschem Erholen. Heute lernst du, wie du das besser machen kannst.

Denn in dieser Episode...

Aug 20, 2023

Letzte Woche hat ziemlich viel an meinen Nerven gezerrt. Und nur weil ich gut mit Stress umgehen kann, heißt es nicht, dass ich emotionslos oder gefühlskalt bin. Auch mich beschäftigen einige Dinge...

Doch wie gehe ich damit um, v.a. nachdem ich ein Burnout erlebt habe? Wie kannst du damit umgehen...

Aug 13, 2023

Du bist gestresst, weil du nicht alles schaffst, was du dir vornimmst? Du bräuchtest 48 Stunden jeden Tag, um alles zu erledigen?

Dann wird es Zeit für neues Zeit- und vor allem Ressourcen-Management. Denn dein Kalender ist deine Verantwortung. Den darfst - nein, musst du! - verteidigen. Das ist immens wichtig in der...

Aug 6, 2023

• Hast du schon mal ein Ziel verfolgt und einen Rückschlag erlitten?
• Hast du schon mal ein neues Projekt angefangen und nach kurzer Zeit stand alles in Frage?
• Wieso erhältst du absolut jeden Montag eine neue Episode?
• Wieso ruckelt das Leben, wenn es in den nächsten Gang schaltet?

Das hängt alles zusammen - und...