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KOPFSACHE

Lerne entspannt erfolgreich zu sein.

Weil Stress kein Statussymbol und Burnout kein Standard sein darf.

Dec 26, 2022

Auch bei mir läuft es mal nicht so rund. Dieses Jahr war voller Auf's und Ab's - 5 besonders großen Ab's. Nennen wir sie beim Namen: Fuck Up's.

Eigentlich hätte ich in Bozen auf der Fuck Up Night gesprochen, das kam leider nicht zu Stande. Daher teile ich dir heute meine 5 größten Lektionen aus diesem Jahr mit.

Bin...


Dec 19, 2022

Ärzte am Limit: Wie übersteht man den Arbeitsalltag als Arzt in einer Uni-Klinik?

Dr. med. Benjamin Friedrichson arbeitet an der Uni-Klinik in Frankfurt am Main und weiß, was es heißt, wenn sich der Schlafrhythmus alle paar Tage ändert. 
24 Stunden-Schicht? Nix Ungewöhnliches.
Familie UND Karriere? Geht...


Dec 12, 2022

Heute erfährst du, wie du negative Gedanken stoppst und aufhörst du grübeln. Damit du endlich innere Ruhe spürst und positiv auf die Dinge blicken kannst.

Viel Freude beim Ausprobieren!


► Hier erhältst du mein Buch:
https://www.amazon.de/Vom-Burnout-zur%C3%BCck-ins-Leben/dp/3969668115/


► Hier gibt's mein...


Dec 5, 2022

Klingt so schön wie im Märchen, oder? Leichter leben?

Mit einer Leichtigkeit durchs Leben gehen, die du bei anderen bewunderst - selbst aber keine Ahnung hast, wie du sie erreichst.

Das erfährst du heute, wenn wir gemeinsam die 7 Säulen der Resilienz durchgehen und d0u Schritt für Schritt erkennst, wie du sie in...


Nov 28, 2022

1968-1974 wurde eines der bekanntesten Experimente auf dem Stanford Campus durchgeführt:
Der Marshmallow Test.

Dabei konnte festgestellt werden, dass geduldige Kinder im späteren Leben beruflich erfolgreicher und sozial kompatibler sind.

Nicht nur das: auch mit Stress und Frustration können sie besser umgehen.

Was...