Mar 28, 2022
Dass Vorsicht besser als Nachsicht ist, wissen wir.
Trotzdem ist es schwer, nicht immer wieder in die gleichen Stressfallen zu tappen.
Deshalb gehen wir heute die drei größten Stressfallen durch und wie du sie verhindern kannst.
PS: GREAT NEWS: Ab Ostern gibt es meine neue Stress-Masterclass. Du kannst schon jetzt...
Mar 21, 2022
Oft stressen uns Dinge, bei denen wir uns selbst unter Druck setzen. Weil wir glauben, dass das Umfeld das von uns erwartet.
Wir erwarten zu viel uns und unserem Umfeld - statt dass wir Dinge selbst und für uns einfach abschließen.
Wie das geht und wie du mit dir selbst zur Ruhe findest, erfährst du...
Mar 14, 2022
Nichts ist frustrierender als eine To Do Liste, die voller statt leerer wird.
Vor allem, wenn du am nächsten Morgen aufstehst und der Berg an Aufgaben noch größer ist als am Tag zuvor.
Wie du das umgehst und sogar voller Motivation in die Woche und den Tag startest, erfährst du heute.
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Mar 7, 2022
Es sind krasse Zeiten, in denen wir leben.
Das Schlimmste ist: Wir können sie wahrnehmen, aber nichts ändern.
Es ist normal Angst zu haben und sich auch mal down zu fühlen. Doch wie kannst du damit umgehen, ohne toxische Positivität zu (er)leben?
Heute gibt es 5 Schritte, die du tun kannst, wenn dich die Nachrichten...