Mar 4, 2024
Grundlose Nettigkeiten erheitern den Alltag. Nett grüßen oder jemandem mal ein Kompliment machen, selbst wenn man die Person gar nicht kennt.
Das senkt das Stresslevel und kann sogar die Herzgesundheit
stärken:
Grundlos
und spontan was Nettes tun. Das ist schön für jemanden, der positiv
überrascht wird. Genauso wie für dich, wenn du gibst! Denn in der
Burnout-Prävention lernst du, dass Geben mehr Glückshormone
freisetzt als Nehmen und dass Freundlichsein (zu dir und zu
anderen) dein Stresslevel senkt.
Wie kannst du also maximal davon profitieren? Und die Welt sogar noch ein Stückchen besser machen? Das erfährst du heute.
Viel Spaß beim Hören!
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Disclaimer:
In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen.
Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.