Apr 12, 2026
Heute werfen wir einen Blick in die 12 Phasen der seelischen Erschöpfung nach dem Modell von Freudenberger und North.
Auf dem Weg durch diese Phasen gebe ich dir Einblicke und Hinweise, welche Möglichkeiten es gibt, um ein Burnout zu verhindern.
Ich wünsche dir eine stressfreie Woche!
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Wenn du dich wiedergefunden...
Mar 23, 2026
Meine Zeit in Asien ist für mich Gold wert und ich habe tolle Freunde gefunden. Gleichzeitig war das der Start für mich, dass ich nie wieder wo zu 100% daheim sein kann - mein Herz ist gefangen zwischen den Welten. Manchmal zwei, manchmal eher drei.
Wie ich damit umgehe und wie du damit umgehen kannst, wenn du auch...
Feb 23, 2026
Erstens kommt es anders. Zweitens als man denkt.
Davon kann ich ein Lied singen nach meinem Wellnessurlaub-Fail! Erholsame Atmosphäre? Fehlanzeige! Doch ich war am Limit und brauchte dringend Erholung... Also was tun?
Wie ich damit umgegangen bin und wie ich trotzdem entspannt nach Hause gekommen bin, verrate ich dir...
Jan 26, 2026
Guter Lesestoff fürs neue Jahr? Hier findest du meine Bücher:
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Wer hätte das gedacht? Nach einigen Wochen bin ich endlich wieder gesund und sehr dankbar dafür.
Für den üblichen...
Dec 22, 2025
Du verbringst Weihnachten alleine? Hier zwei Wege aus der Einsamkeit für dich: