Jun 25, 2023
Bei sich selbst ankommen klingt ja nice und irgendwie steht das auch auf meinem Zielplan für die nächsten 10 Jahre. Denn bei sich selbst anzukommen bringt innere Ruhe und dient dadurch gewissermaßen auch als Teil von Burnout-Prävention.
Doch was bedeutet das eigentlich und wieso passiert das nicht automatisch?...
Jun 18, 2023
Freunde tragen dich durch schwere Zeiten und helfen dir Stress zu verringern und können sogar helfen, Burnout zu vermeiden. Doch was tun, wenn sie immer weniger werden? Wo und wie findest du neue Freunde?
Zudem klären wir auch, was du tun kannst, wenn dir eine Freundschaft nicht mehr gut tut.
Viel Spaß beim Hören -...
Jun 11, 2023
Die Welt überschlägt sich. Sie entwickelt sich schneller als je
zuvor. Nichts ist vorhersehbar.
Das ist anstrengend - das fördert unser Stresslevel und im Zweifel
kann es Burnoutansätze verschlimmern.
Es gibt sogar einen Namen dafür, was wir erleben: VUCA: Volatility - Uncertainty - Complexity - Ambiguity.
Wie du...
Jun 4, 2023
Mehr denn je vergleichen wir Menschen uns miteinander. In gefühlt Allem sehen viele einen Wettkampf: Wer ist höher, schneller, weiter?
Wie du damit umgehen kannst, wenn sich auch in deinem Kopf alles um Vergleichen dreht (du das aber gar nicht so stark möchtest) oder wenn du für jemand eine Option, aber keine erste...