Dec 27, 2021
Pausen werden sogar im Arbeitsrecht festgehalten, um sicherzustellen, dass jede/r sich während der Arbeitszeit ausruhen kann.
Selbstständige fragt niemand danach, wann und wie sie Pausen machen. Dabei ist es genauso wichtig.
Kennst du auch die Menschen, die denken, sie sind clever, wenn sie ohne Pausen...
Dec 20, 2021
Hast du schon mal etwas vom "Monkey Business" gehört? Andere Menschen laden ihre Aufgaben bei dir ab und wollen unnötig mit dir diskutieren?
Wenn du jede einzelne Einladung eines solchen "Monkeys" annimmst, bist du schon sehr bald komplett überfordert.
Wie du richtig damit umgehst und was emotionale Reife damit...
Dec 13, 2021
Die 4 Stressphasen
Oder sind es eher 3+1 Phasen?
Ein Leben ohne Stress gibt es nicht.
Doch du kannst lernen ihn zu verstehen.
Genau darum geht es heute:
Wie läuft Stress im Körper ab? Was passiert und wieso?
Vor allem: Wie kannst du gut damit umgehen und wieder zu Kräften
kommen?
Die Antwort wird dich...
Dec 6, 2021
Ein hilfsbereiter Mensch zu sein ist etwas Gutes.
Das Helfersyndrom zu haben ist etwas nicht so Gutes.
Doch wo ist die Grenze? Und wieso habe ich überhaupt das Hlfersyndrom? Und wie werde ich es los?
Genau darum geht es heute. Denn: Weniger Helfersyndrom und mehr Selbstliebe, desto weniger Stress.
Viel Spaß beim...