Apr 16, 2023
Stress abbauen ist für viele eine schier unmögliche Aufgabe. Dabei ist genau das in der Burnout-Prävention das Wichtigste.
Psychische Belastungen nehmen schneller zu als es neue Therapieplätze gibt. Schnell wird der Alltag zur Qual aufgrund des hohen Stresslevels.
Deswegen gebe ich dir in dieser Episode viele Tipps und Tricks für deine Stressbewältigung im Alltag:
Viel Freude und Erfolg beim Umsetzen!
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Disclaimer:
In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen.
Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.