May 2, 2022
Kennst du solche Situationen?
Du sagst: „Ja, klar kann ich das machen“, sagst du und denkst dir
aber: „Eigentlich will ich das gar nicht.“
Doch wie geht das? Wo und wie ziehst du eine Linie, damit es dich nicht stresst?
Deshalb ist Kommunikationspsychologin und Journalistin Laura Kutsch zu Gast und erklärt uns genau das: wie wir freundlich, aber bestimmt Nein sagen.
Entschuldige die unperfekte Tonqualität. Wir hatten ein paar Herausforderungen, doch wollten euch auf keinem Weg dieses Wissen vorenthalten. :-)
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Disclaimer:
In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen.
Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.