Jun 28, 2026
Erholung ist nicht gleich Erholung. Pause ist nicht zwingend gleich Erholung. Gerade in der Burnout-Prävention ist das wichtig zu wissen. In dieser Episode räume ich mit einem weit verbreiteten Irrtum auf: dass Netflix und Couch automatisch für volle Akkus sorgen.
Stattdessen lernst du die 7 wissenschaftlich...
Jun 21, 2026
“Ich habe doch eigentlich alles. Warum bin ich trotzdem so gestresst?” Diese Frage höre ich oft - und die Antwort liegt selten in zu wenig Erfolg, sondern im Versuch, überall gleichzeitig alles im Leben zu optimieren. Genau das begünstigt Burnout.
Wie kannst du also glücklicher und energiegeladener dein...
Jun 14, 2026
Fußballprofi wollte er werden. Selbstständiger Physiotherapeut mit 15 Standorten wurde er. Dazu 3 Kinder und Einsatz beim DFB: Tommy Ehrmann spricht mit mir über Leistung ohne Burnout.
Er sagt klar: "Wer alles alleine macht, macht es falsch" (einer der wichtigsten Grundsätze in der Burnout-Prävention!) und...
Jun 7, 2026
Du kannst dir nicht vorstellen, wie sich ein Burnout anfühlt, aber hast durch dein Umfeld Berührungspunkte oder möchtest selbst rechtzeitig dagegen steuern? Dann ist diese Episode für dich.
Immer wieder werde ich gefragt: "Patricia, wie fühlt sich so ein Burnout an? Ich kann mir das nicht vorstellen." Vor allem...