Sep 28, 2025
Eine der wichtigsten Fähigkeiten in meinen Augen, um Burnout zu entgehen: Entscheidungen treffen zu können! Wem das nicht gelingt, der löst enormen Stress in und auf sein Gehirn aus, denn es muss die ganze Zeit springen zwischen "Kampf oder Flucht". Das kostet enorme Energie und schlaucht.
Wie du das vermeiden...
Sep 21, 2025
Stell dir vor, es ist Montag Morgen und dein Social Media Feed besteht aus Beschwerden, weil das Wochenende vorbei ist und du nun leider wieder arbeiten musst.
Arbeit – früher hieß das schuften und anpacken. Heute soll sie am besten Sinn, Status, Freiheit und ordentlich Gehalt liefern.
Doch warum erwarten wir - als...
Sep 14, 2025
Selbst wenn wir sterben, wird es immer noch Dinge geben, die wir nicht erledigt haben. Das ist normal, so ist das Leben.
Also lohnt es sich, immer mal wieder durchzuatmen und zu genießen: eine ganz neue Sicht auf "Zeit" wahrzunehmen und dadurch zu entspannen.
In der Burnout-Prävention geht es viel darum, wie wir...
Sep 7, 2025
Der Sommer ist (leider schon) vorbei und die Urlaubszeit damit großteils auch. Doch was ist, wenn die Motivation zum Arbeiten weg ist? Damit meine ich keine kleine Pause, sondern wirklich die Unlust und Sorge vor der Arbeit?
Wenn dich deine Arbeit stresst oder du dauerhaft keine Freude daran hast, klopft irgendwann...